La Terapia de Realidad

Terapia de Realidad

¿Qué es la Terapia de Realidad?

 

La Terapia de Realidad es una metodología para la resolución de problemas basada en la Teoría de la Elección, originariamente propuesta por el Dr. William Glasser en los años 70, y que luego se convirtió en un paradigma en el campo de la psicología terapéutica. La idea central de esta teoría es que la conducta humana es intencional y nace en el interior de las personas, y no necesariamente es producto de factores externos. Su obra está fundamentada en los aportes de William T. Powers, con quien coincidió luego de estudiar sus investigaciones.1

 

En un principio esta teoría surgió como una “tercera vía” que diera respuesta a los postulados del psicoanálisis y el conductismo, promoviendo la concepción de las personas como seres que se inclinan hacia el bien, y cuyo desarrollo individual, el descubrimiento de sus fortalezas y la adopción de responsabilidades, son determinantes para definir su conducta en el tiempo presente.

 

Orígenes de la Terapia de Realidad

 

William Glasser (1925-2013) nace en Cleveland, Ohio. Se graduó a los 20 años como Ingeniero Químico y durante un tiempo ejerció su profesión. Pero más tarde descubre su vocación, y el creciente interés que tenía por la psicología lo llevó,  en 1949, a  obtener su primer Master en Psicología Clínica, y en 1953 su Doctorado en Psiquiatría.

 

Un rasgo característico de Glasser es su oposición a las ideas fundamentales de Freud, basando sus postulados en que la conducta puede ser reorientada en base a la “Elección” que el individuo realiza de su calidad de vida. Pasó muchos años trabajando con veteranos de la segunda guerra mundial, hasta que sus convicciones le costaron su puesto en el Veterans Administration Hospital gracias a que la mayoría de la Directiva se identificaba con los enunciados freudianos.

 

Pero más tarde (1957) estudió las conductas delictivas de un conjunto de chicas con problemas de adaptación social. Fue allí cuando realizó los primeros enunciados que darían celebridad a la Terapia de Realidad. Glasser fundó su clínica para la Psicoterapia Privada y trabajo allí hasta que finalmente se centró en la enseñanza y divulgación de sus descubrimientos.

 

En 1.965 lanza su obra maestra: La Terapia de Realidad (o “Reality Therapy”), enmarcada dentro de la psicología humanista, y que se basa en la aceptación de la realidad por parte de las personas, que, por las condiciones actuales de su vida, se encuentran insatisfechas consigo mismas y su alrededor.

 

Para Glasser, todo el tratamiento terapéutico pasa por nuestra capacidad humana para decidir, así que desarrolló un conjunto de 10 axiomas o postulados principales…

 

Los 10 axiomas de la Terapia de Realidad:

 

  1. Sólo podemos controlar nuestra propia conducta, no la de los demás.
  2. Sólo podemos dar información al resto de las personas.
  3. Todos los problemas psicológicos duraderos tienen un carácter relacional.
  4. La relación problemática siempre forma parte de nuestra vida actual.
  5. Aunque el pasado determina nuestra forma de ser actual, sólo podemos satisfacer nuestras necesidades presentes y futuras.
  6. Para satisfacer nuestras necesidades debemos satisfacer las imágenes del Mundo de Calidad.
  7. Todo lo que hacemos las personas es comportamiento.
  8. El “Comportamiento Total” está compuesto por cuatro componentes: actuación, pensamiento, emoción y fisiología.
  9. Sólo tenemos control directo sobre la actuación y el pensamiento; el cambio en estos influye de forma indirecta en la modificación de la emoción y la fisiología.
  10. El Comportamiento Total queda designado por verbos que se refieren a sus características más fáciles de identificar.

 

El rasgo más sobresaliente de los enunciados de la Terapia de Realidad es el “Mundo de Calidad”, que realmente es una concepción mental sobre lo que creemos acerca de nuestras relaciones con los demás, la fe, nuestras posesiones materiales… Y todo aquello que califiquemos con un “stantard ideal”.

 

Nuestros “arquetipos” o “modelos idealizados” se transforman en imágenes que comparamos constante e inconscientemente con nuestra realidad actual, de allí que cada persona busca que su vida sea lo más parecida a ese “Mundo de Calidad” que desea alcanzar.

 

El Tratamiento de la Teoría de Realidad

 

Para los psicoterapeutas que se basan en las teorías de Glasser, el objetivo principal de la terapia es la conquista de metas puntuales, mediante la solución de problemas, y la toma de decisiones acertadas.

 

La persona en tratamiento tiene que alcanzar aquello que considera ideal, pero no ejecutando un conjunto de frías medidas y actividades estratégicas; sino enfocándose en analizar sus comportamientos actuales y modificar aquellos aspectos de su conducta  que le imposibilitan para cumplir sus metas.

 

Todo se basa en la actitud presente y en la mejora de las condiciones para el futuro; en contraparte a las estrategias de las viejas teorías –anteriores a la Terapia de Realidad– que se concentraban en el pasado y la historia de la persona para definir su presente.

 

¿Puede la Terapia de Realidad relacionarse con la Fe?

 

Glasser detectó cinco necesidades básicas en el individuo: Amor y pertenencia, poder, supervivencia, libertad y diversión.

 

Muchos de los problemas psicológicos y emocionales son el resultado de la insatisfacción de esas necesidades, o la “autoexigencia” a niveles “estrictos” que las personas suelen fijarse como metas dignas de alcanzar.

 

En nuestro taller: Terapia de Realidad nos concentramos en aquello que sí está bajo el control del paciente, y la “cura” para la insatisfacción consiste en que la persona sea capaz de asumir sus responsabilidades con madurez y conciencia mayores de las que tiene en la actualidad. El éxito radica en que el individuo deje de rechazar su realidad presente y se concentre en trabajar sobre sí mismo para cambiarla.

 

En varias manifestaciones de la Fe, entre ellas el cristianismo como una de las más extendidas, observamos esta premisa bajo la forma del “Arrepentimiento”, cuyo significado semántico es “devolverse” o “desandar la senda” del error; llámese pecado u acción contraria al bien superior que nos define.

 

Una vez que el individuo acepta su realidad presente, y a través de su fe manifiesta su disposición para modificarla, comienzan a operar una serie de cambios conductuales que mejoran sus posibilidades de cumplir las metas, ó, se transforma la visión de su “Mundo de Calidad”. Ya sea que alcance lo primero, o transforme su visión de lo segundo, la restauración y satisfacción de sus necesidades es un proceso paulatino en que los factores de su sistema de creencias juegan un papel preponderante.

 

La Teoría de Realidad ha dado en el clavo sobre el postulado de que un factor externo no puede condicionar nuestro comportamiento presente y futuro. Porque Dios no puede transformar tu vida “desde afuera”, la única manera en que podemos permitir que Dios transforme nuestra realidad, es invitándole a vivir dentro de nosotros, y lo hagamos la parte más importante de nuestro “Mundo de Calidad”.

 

Este contenido fue creado en:

REDACTRÓNICA

Redacción y Diseño de Contenidos Electrónicos

Marco Gentile

 

 

 

 

 

Citas:

1: https://psicologiaymente.com/clinica/terapia-realidad-william-glasser#:~:text=La%20terapia%20de%20realidad%20de,la%20toma%20de%20decisiones%20acertadas.

2: http://www.biblioteca.uma.es/bbldoc/tesisuma/16279414.pdf

 

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2 comments
  1. Aunque no pueda acceder a una carrera de conocimientos más profundos estos artículos son muy útiles y necesarios.

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